En dynamisk økt for par eller små grupper. Perfekt for venner som trener sammen eller løpere som reiser som et team. Alle økter er tilpasset ditt nåværende nivå og treningsvolum. Enten du er en fritidsløper eller en erfaren idrettsutøver, tilpasses økten målene dine. Du trenger ikke noe tungt treningsutstyr – vi bruker funksjonelle verktøy, kroppsvekttrening, motstandsbånd og presis teknikktrening. Tren smartere under oppholdet. Løp sterkere etter at du har dratt.

Hybridtilnærming: Styrke + mobilitet + løpemekanikk. Dette er vår grunnleggende versjon, hvor du får en kortere økt enn en personlig. Inkluderer: • Målrettet aktivering • styrketrening • Funksjonell mobilitet • Grunnleggende biomekaniske korreksjoner Ideell for deg som opplever stivhet eller belastning og ønsker å forbedre teknikken din mens du styrker deg.

I løpet av økten fokuserer vi på: • Aktivering av setemuskler og hoftestabilitet • Kjernestyrke for løpeøkonomi • Ankel- og fotkontroll Denne opplevelsen er ideell for: • Reisende som trener til et løp • løpere som forbereder seg på en maraton • Aktive gjester som ønsker strukturert trening mens de besøker Mexico by. Alle økter er tilpasset ditt nåværende nivå og treningsvolum. Enten du er en fritidsløper eller en erfaren idrettsutøver, tilpasses økten målene dine. Opplevelsen inkluderer utstyr