Denne Hot Yoga-timen har en intens flyt i et oppvarmet rom. Varmen hjelper kroppen med å detoxe og slappe av musklene, slik at du kan utforske et dypere nivå av fleksibilitet i kroppen din. Musikken er RnB og stemningen er god! Studioet ligger i Atlanta i Georgia.

En privat yogaøkt på Airbnb-stedet ditt for enkeltpersoner, par eller grupper. Dette inkluderer en 60 minutters nybegynnervennlig, middels eller avansert flyt som vil bli tilpasset dine behov. En minisession med klangskål kan inkluderes under savannen hvis ønskelig.

Flow and Florals er en spesiell klasse som inkluderer en 50 minutters yoga- eller lydbad-økt og muligheten til å lage en bukett. Denne klassen har en blomsterbukettvogn med fire eller flere typer blomster for å sette sammen den ønskede buketten.

Pustearbeid er den fjerde grenen av yoga (Pranayama) som fokuserer på å regulere pusten for å kontrollere livsenergien. I løpet av denne økten kan jeg tilpasse denne meditasjonen for å fokusere på det som betyr mest for deg. Du har også muligheten til å legge til sittende asana-stillinger, i tillegg til pustearbeid hvis det er ønskelig.

En prestasjonsfokusert yogaøkt som er utformet for å støtte styrke, fleksibilitet, restitusjon og skadeforebygging. Perfekt for løpere, folk som trener, dansere og alle med en aktiv livsstil.

En beroligende økt som kombinerer pustetrening, mild yoga og jordingsteknikker for å frigjøre spenning og gjenopprette balansen, ideelt etter reiser eller lange dager, og for de som trenger å slappe av fra en svært produktiv, aktiv eller stressende daglig rutine.