Denne klassen passer for 2–4 personer, og kombinerer fokusert oppmerksomhet fra instruktøren med energien til andre deltakere. Forvent en dynamisk blanding av kondisjonstrening, styrketrening, høyintensiv intervalltrening og funksjonell trening.

Denne treningsøkten er egnet for alle treningsnivåer. Jobb med mål som å bygge styrke, forbedre mobiliteten og øke selvtilliten. Veiledning om bevegelse, riktig teknikk og bærekraftige velværesvaner tilbys gjennom hele timen.

Denne økten er rettet mot både reisende og lokale, og tilbyr et utvalg av fire modaliteter – HIIT, pilates, mobilitet eller booty bootcamp. Bevisst bevegelse og veiledet pustearbeid for å hjelpe til med å gjenopprette kropp og sinn.