Svensk massasje fokuserer på avslapning med lett til middels trykk, lange strøk og fokus på hele kroppen for stresslindring og sirkulasjon, mens dypvevsmassasje bruker fast, intenst trykk, spesifikke strøk og albuer/tommel for å målrette dypere muskellag for kronisk smerte, knuter og skadehelbredelse, noe som gjør den mer resultatorientert og mindre rent avslappende.

En dyp massasje bruker langsomt, fast trykk og dype slag for å målrette dypere lag av muskler og bindevev, med sikte på å lindre kroniske smerter, knuter og spenninger ved å bryte ned adhesjoner, forbedre sirkulasjonen og gjenopprette bevegelse, ofte med fokus på områder som nakke, rygg og skuldre

Svensk massasje er en klassisk behandling for hele kroppen som er kjent for avslapning, ved hjelp av lange glidende strøk (effleurage), knaing (petrissage), sirkulære bevegelser, banking (tapotement) og vibrasjon for å forbedre sirkulasjonen, løsne stramme muskler og lindre spenning, som flyter mot hjertet med lotion eller olje for en behagelig opplevelse.

En dyp massasje bruker langsomt, fast trykk og dype slag for å målrette dypere lag av muskler og bindevev, med sikte på å lindre kroniske smerter, knuter og spenninger ved å bryte ned adhesjoner, forbedre sirkulasjonen og gjenopprette bevegelse, ofte med fokus på områder som nakke, rygg og skuldre