Det handler ikke bare om kroppen, det handler om sinnet også! Jeg lager treningsøkter ved hjelp av kunnskap fra alle treningsteknikker for å gjøre det morsomt og resultatdrevet. Jeg har en formel jeg har brukt i over 16 år som kan justeres basert på gruppens livsstil og mål. Konsepter inkluderer styrketrening, pilates, yoga, smidighetstrening, meditasjon, somatisk tøyning, MIIT, HIIT, pustetrening, funksjonell trening, balanse, fleksibilitet og mobilitetstrening. Jeg setter av 1,5 time, men vi kan gjøre mindre.

Dette handler om deg og dine personlige mål. Jeg lager treningsøkter ved hjelp av kunnskap fra alle treningsteknikker for å gjøre det morsomt og resultatdrevet. Jeg skreddersyr treningsøkter som passer til treningsmålene dine, og forbereder deg på å lykkes når du reiser hjem igjen. Jeg setter av 1,5 time, dette gir tid til å ta med notater, men vi kan holde oss til en time hvis du foretrekker det.