Samle gruppen din til en privat treningsøkt som er utformet for å gi energi, utfordre og skape kontakt. Hver økt er perfekt for utdrikningslag, bursdager, fristeder, bedriftsarrangementer eller venner som besøker New York City, og kombinerer styrketrening, mobilitet og funksjonell bevegelse i et morsomt og støttende miljø som kan skreddersys til alle treningsnivåer og erfaringer.

Tren sammen med en venn, partner eller et familiemedlem mens du får individuell coaching i et motiverende og samarbeidsfokusert miljø. Hver økt er tilpasset for å imøtekomme ulike treningsnivåer og mål, og blander styrketrening, mobilitet og bevegelsesopplæring, slik at begge deltakerne føler seg utfordret, støttet og energiske når de går derfra.

Svært personlig, individuell trening tilpasset kroppen, målene og livsstilen din. Øktene blander styrketrening, korrigerende øvelser og mobilitet for å bygge styrke, forbedre bevegelseskvaliteten og redusere skaderisiko.Ideell for nybegynnere, de med skadehistorikk eller kroniske smerter, og klienter som søker veiledning på ekspertnivå med en raffinert og støttende tilnærming.