Jeg leder styrkende gruppeyogaøkter som er utformet for å støtte mobilitet, balanse og styrke, og blander bevisst bevegelse, intensjonelt pustearbeid og tilgjengelig sekvensering slik at studenter på alle nivåer kan bygge selvtillit, forbedre kroppsbevisstheten og bevege seg med større letthet og stabilitet både på og utenfor matten.

Jeg tilbyr en beroligende yoga- og lydbadopplevelse som begynner med myke, jordende bevegelser for å støtte mobilitet, balanse og styrke, og deretter går over i et gjenopprettende lydbad med krystallskål. Når vibrasjonene skyller over deg, oppmuntrer de til dyp avslapning, frigjør spenning og skaper et beroligende rom for integrasjon og indre stillhet.

Jeg tilbyr personlige 1:1-yogatimer skreddersydd for dine unike mål, med fokus på å forbedre mobilitet, balanse og styrke gjennom bevisst bevegelse, pustearbeid og støttende veiledning. Hver økt er utformet for å møte deg der du er, og hjelpe deg med å bygge selvtillit, utdype kroppsbevisstheten og utvikle en bærekraftig praksis som støtter velværet ditt på og utenfor matten.