Dynamisk, energisk aktiverende klasse designet for å vekke og lede kroppens livskraft gjennom pust, bevegelse og tradisjonelle energipraksiser. Denne økten blander klassisk pranayama, yogiske kriyaer, Prana Vidya-teknikker og taoistisk Qi-dyrking for å fjerne stagnasjon, bygge indre vitalitet og harmonisere den energiske kroppen.

Strukturert, statisk yogakurs utformet for å utvikle meditativ stabilitet og mental fokus. Denne timen kombinerer grunnleggende āsana-stillinger med systematisk trening i dharana – den yogiske konsentrasjonsøvelsen som forbereder sinnet på meditasjon. Dette kurset er ideelt for utøvere som ønsker å utdype sin forståelse av yoga utover bevegelse, styrke mental disiplin og legge grunnlaget for en konsekvent meditasjonspraksis.

Et spesialkurs viet til den kvinnelige kroppens intelligens og yogas terapeutiske potensial for å støtte reproduktiv helse. Denne økten kombinerer prinsipper fra yogaterapi, somatisk bevissthet og subtilt energiarbeid for å håndtere vanlige ubalanser og gjenopprette funksjonell harmoni. Den praktiske delen omfatter en rekke terapeutiske teknikker – blant annet asana, teknikker for manipulering av magen, pustearbeid og arbeid med bekkenbunnsmusklene.