Få kampdagsenergien du trenger med denne morsomme, lavintensive kondisjons- og mobilitetsøkten for grupper, utviklet for reisegrupper, venner eller familier. Bevegelsene kan tilpasses alle treningsnivåer, med alternativer som gjør at alle føler seg støttet, utfordret og klare for dagen.

Har reiser og heiing gjort deg stiv? Dette er akkurat det du trenger. En privat, roligere økt med fokus på å frigjøre spenninger og gjenopprette kroppen. Forvent mobilitetsarbeid, skånsom styrking, tøyning og bevisst bevegelse. Ideelt for grupper eller alenereisende som føler seg ømme, skadde, stressede eller har jetlag. Alle rekvisitter og verktøy stilles til rådighet.

Etter en hel dag med å gå, stå og heie på laget ditt, hjelper dette deg med å komme deg til hektene igjen. Denne 60 minutter lange, yoga-inspirerte skulpturtreningsøkten kombinerer flytende bevegelser, styrke og kjernearbeid – alt til munter musikk! Perfekt for grupper eller alenereisende som ønsker å føle seg sterke, litt svette og helt uthvilt.

Gjør deg klar til kampdagen med denne private, fokuserte 30-minutters økten med leddsikre styrke- og mobilitetsteknikker for å vekke musklene, øke energinivået og fremme restitusjon. Perfekt hvis du har kort tid, men ønsker å flytte med intensjon mellom reiseplanene.

Nyt en privat, personlig økt som blander lavintensiv styrke, mobilitet og restorativ bevegelse. Denne treningsøkten er skreddersydd for kroppen din, energinivået og målene for dagen – enten du vil føle deg sterkere, løsere eller mer jordet. Bevegelser tilpasses i sanntid for en støttende opplevelse.