Styrketrening med lav belastning av Molly

Jeg er en personlig trener og spesialist på korrigerende trening med fokus på trygge, smarte treningsøkter som møter deg der du er.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Los Angeles
Arrangeres der du bor

Gruppestyrke og mobilitet

239 kr NOK 239 kr NOK per gjest
1 428 kr NOK er minstepris for å bestille
,
1 time
En morsom styrke- og mobilitetsøkt med lav belastning, designet for reisegrupper, venner eller familier. Bevegelsene kan tilpasses alle treningsnivåer, med alternativer som gjør at alle føler seg støttet, utfordret og klare for dagen.

Gruppeyoga Sculpt Flow

239 kr NOK 239 kr NOK per gjest
1 428 kr NOK er minstepris for å bestille
,
1 time
En energigivende gruppeyoga-inspirert skulpturklasse som kombinerer flytende bevegelse, styrke og kjernearbeid. Denne økten blander yoga, lett motstand og lavintensiv kondisjonering for en morsom, følelsesmessig treningsøkt som gjør gruppen sterk, svett og uthvilt.

Tilbakestill ekspressstyrke

 640 kr NOK per gjest, tidligere 752 kr NOK
,
30 min
En privat, fokusert 30-minutters økt med leddsikre styrke- og mobilitetsteknikker for å vekke musklene, øke energien og støtte restitusjon. Perfekt hvis du har kort tid, men ønsker å flytte med intensjon mellom reiseplanene.

Styrke- og mobilitetsklasse

 1 093 kr NOK per gjest, tidligere 1 286 kr NOK
,
1 time
Nyt en privat, personlig økt som blander lavintensiv styrke, mobilitet og restorativ bevegelse. Denne treningsøkten er skreddersydd for kroppen din, energinivået og målene for dagen – enten du vil føle deg sterkere, løsere eller mer jordet. Bevegelser tilpasses i sanntid for en støttende opplevelse.

Kurs i restitusjon og mobilitet

 1 093 kr NOK per gjest, tidligere 1 286 kr NOK
,
1 time
En privat, roligere økt med fokus på å frigjøre spenninger og gjenopprette kroppen. Forvent mobilitetsarbeid, skånsom styrking, tøyning og bevisst bevegelse. Perfekt for reisende som er ømme, skadde, stressede eller har jetlag. Rekvisitter som blokker eller ruller kan brukes til å støtte avslapning og restitusjon.
Du kan sende en melding til Molly for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

Personlig trener
12 års erfaring
Jeg er spesialist på å hjelpe folk med å bevege seg bedre og føle seg sterkere.
Høydepunkt i karrieren
Jeg hjalp noen som knapt kunne gå, med å fullføre et 5 km langt løp for første gang.
Utdanning og kurs
Jeg er utdannet gjennom National Academy of Sports Medicine.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18 år, kan delta.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
640 kr NOK 640 kr NOK gjest, tidligere 752 kr NOK
Kostnadsfri kansellering

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?

Styrketrening med lav belastning av Molly

Jeg er en personlig trener og spesialist på korrigerende trening med fokus på trygge, smarte treningsøkter som møter deg der du er.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Los Angeles
Arrangeres der du bor
640 kr NOK 640 kr NOK gjest, tidligere 752 kr NOK
Kostnadsfri kansellering

Gruppestyrke og mobilitet

239 kr NOK 239 kr NOK per gjest
1 428 kr NOK er minstepris for å bestille
,
1 time
En morsom styrke- og mobilitetsøkt med lav belastning, designet for reisegrupper, venner eller familier. Bevegelsene kan tilpasses alle treningsnivåer, med alternativer som gjør at alle føler seg støttet, utfordret og klare for dagen.

Gruppeyoga Sculpt Flow

239 kr NOK 239 kr NOK per gjest
1 428 kr NOK er minstepris for å bestille
,
1 time
En energigivende gruppeyoga-inspirert skulpturklasse som kombinerer flytende bevegelse, styrke og kjernearbeid. Denne økten blander yoga, lett motstand og lavintensiv kondisjonering for en morsom, følelsesmessig treningsøkt som gjør gruppen sterk, svett og uthvilt.

Tilbakestill ekspressstyrke

 640 kr NOK per gjest, tidligere 752 kr NOK
,
30 min
En privat, fokusert 30-minutters økt med leddsikre styrke- og mobilitetsteknikker for å vekke musklene, øke energien og støtte restitusjon. Perfekt hvis du har kort tid, men ønsker å flytte med intensjon mellom reiseplanene.

Styrke- og mobilitetsklasse

 1 093 kr NOK per gjest, tidligere 1 286 kr NOK
,
1 time
Nyt en privat, personlig økt som blander lavintensiv styrke, mobilitet og restorativ bevegelse. Denne treningsøkten er skreddersydd for kroppen din, energinivået og målene for dagen – enten du vil føle deg sterkere, løsere eller mer jordet. Bevegelser tilpasses i sanntid for en støttende opplevelse.

Kurs i restitusjon og mobilitet

 1 093 kr NOK per gjest, tidligere 1 286 kr NOK
,
1 time
En privat, roligere økt med fokus på å frigjøre spenninger og gjenopprette kroppen. Forvent mobilitetsarbeid, skånsom styrking, tøyning og bevisst bevegelse. Perfekt for reisende som er ømme, skadde, stressede eller har jetlag. Rekvisitter som blokker eller ruller kan brukes til å støtte avslapning og restitusjon.
Du kan sende en melding til Molly for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

Personlig trener
12 års erfaring
Jeg er spesialist på å hjelpe folk med å bevege seg bedre og føle seg sterkere.
Høydepunkt i karrieren
Jeg hjalp noen som knapt kunne gå, med å fullføre et 5 km langt løp for første gang.
Utdanning og kurs
Jeg er utdannet gjennom National Academy of Sports Medicine.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18 år, kan delta.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?