Dette er en dynamisk treningsøkt som foregår hjemme hos deg og kombinerer funksjonelle øvelser med bruk av motstandsbånd og kroppsvektarbeid. Treningsøkten innebærer kretsløp med høy kardiovaskulær innsats og bruk av veiledede teknikker for å utvikle styrke, koordinasjon og muskeltonus. Den er egnet for alle nivåer og anbefales for dem som ønsker en gradvis og trygg tilnærming til å optimalisere fysisk form.

Denne treningsøkten kombinerer øvelser på isotone maskiner, frivekter, spesifikke verktøy og funksjonelle bevegelser for å forbedre tonen, holdningen og generell fysisk evne. Økten inkluderer konstant tilsyn, veiledet utførelse og tekniske korrigeringer i sanntid for å maksimere resultatene uten risiko for skade. Inngang til treningssenteret er ikke inkludert i prisen, avtales på forhånd og må betales på stedet før treningsøkten.