Det er en yogapraksis egnet for alle nivåer, designet for å regenerere kropp og sinn og fremme en tilstand av indre ro. Det gir en dynamisk sekvens av posisjoner som går jevnt og synkronisert med pusten din.

Denne praksisen har som mål å utvikle indre bevissthet og fremme en tilstand av dyp avslapning gjennom kontrollert pust og resitasjon av et mantra. Hvert møte er ledsaget av en refleksjon over et tema, som deretter deles med de andre deltakerne.

Dette er en grundig økt med Vinyasa, designet for å utvikle styrke og fleksibilitet, samtidig som det forbedrer konsentrasjonen og tilstedeværelsen. Aktiviteten inkluderer en sekvens av flytende stillinger, oppmerksomme pusteøvelser og en siste meditasjon.

Denne økten er utformet for å veilede gjestene til en dyp lytting av kroppen. Bevegelsene følger pustets rytme og er designet for å følge de fysiske og emosjonelle endringene knyttet til svangerskapet.

Denne energiteknikken utnytter vibrasjonene og lydene fra de tibetanske klokkene for å fremme indre rebalansering. Det er en gammel praksis, designet for å støtte psykofysisk velvære og veilede deltakerne til en tilstand av meditativ ro.

Denne yogaøkten utforsker gjensidig tillit gjennom oppmerksom bevegelse. Den gir en rekke asana- og pusteøvelser utført i synkronisering, designet for å utvikle åpenhet og tilkobling. Møtet resulterer i en avslapning i den liggende posisjonen for å fremme frigjøring av fysiske og mentale spenninger.