Dette er et dynamisk og regenererende yogaforslag som kombinerer bevisst pust, tøying og flytende bevegelser med mål om å reaktivere kropp og sinn og forbedre konsentrasjonen.Den er ideell for de som ønsker å gjenvinne vitaliteten selv på de mest intense dagene.

Et gjennomtenkt yogatilbud som støtter kroppen din før, under og etter de olympiske vinteraktivitetene. Disse øktene kombinerer beroligende pustearbeid, bevisst bevegelse og gjenopprettende praksis for å hjelpe deg med å bygge styrke og balanse, forberede deg på tid i bakken eller frigjøre spenning i dybden for etterpå, slik at du føler deg jordet, justert og fullstendig oppfrisket gjennom hele vinteroppholdet ditt i Milano/Cortina.

Det er en vei til helhetlig bevissthet som tar sikte på å integrere de fysiske, mentale og emosjonelle dimensjonene gjennom dynamiske yogasekvenser, guidet pust og øyeblikk med lytting.

Denne yogatimen kombinerer pusteteknikker, tøying og øvelser som har som mål å redusere stress, forbedre holdningen og stimulere fokus.Den er utviklet for team som ønsker å lade opp og øke produktiviteten i løpet av arbeidsdagen.

Denne yogaøkten foregår i en kontekst av omsorg og oppmerksomhet, for å imøtekomme kroppens og psykens behov.Ved å harmonisere pusten med bevegelsen, prøver vi å fremme en tilstand av balanse, energi og fullstendig velvære.