Dette er et dynamisk og regenererende yogaforslag som kombinerer bevisst pust, tøying og flytende bevegelser med mål om å reaktivere kropp og sinn og forbedre konsentrasjonen.Den er ideell for de som ønsker å gjenvinne vitaliteten selv på de mest intense dagene.

Det er en vei til helhetlig bevissthet som tar sikte på å integrere de fysiske, mentale og emosjonelle dimensjonene gjennom dynamiske yogasekvenser, guidet pust og øyeblikk med lytting.

Denne yogatimen kombinerer pusteteknikker, tøying og øvelser som har som mål å redusere stress, forbedre holdningen og stimulere fokus.Den er utviklet for team som ønsker å lade opp og øke produktiviteten i løpet av arbeidsdagen.

Denne yogaøkten foregår i en kontekst av omsorg og oppmerksomhet, for å imøtekomme kroppens og psykens behov.Ved å harmonisere pusten med bevegelsen, prøver vi å fremme en tilstand av balanse, energi og fullstendig velvære.