Opplev dynamisk tøyning og mobilitetstrening ved havet i Kihei. Begynn med lett kondisjonstrening og kampsportinspirerte bevegelser (valgfritt) som slag eller spark, og gå deretter over til guidede tøyninger for balanse, holdning og styrke. Økter ved morgen- eller solnedgang. Alle nivåer er velkomne. Ledet av Shar – sertifisert fitnesstrener og velværekonsulent.

Dans, svett og smil under Mauis sol! Denne Zumba-inspirerte timen blander latinske, pop- og øyrytmer for en helkropps kondisjonstrening som føles mer som en fest enn trening. Perfekt for alle treningsnivåer – ingen dansebakgrunn kreves. Beveg deg med selvtillit, le ofte og kjenn på rytmen i Kiheis havbris. Økter ved morgen- eller solnedgang. Ledet av Shar – sertifisert fitnesstrener og velværekonsulent

Opplev det beste av to verdener – zumba og yoga i én energigivende, følelsesmessig økt. Start med en positiv, dansebasert kondisjonsøvelse for å løfte humøret og få kroppen i bevegelse, og gå deretter over til jordende yogaøvelser for å gjenopprette balanse, fleksibilitet og ro. Ideell for alle nivåer og designet for å gi deg en følelse av styrke, balanse og glede. Morgens- eller solnedgangsøkter tilgjengelig ved havet i Kihei.

Maksimer mobiliteten, frigjør muskelspenninger mens du jobber med styrke og fleksibilitet basert på hvor kondisjonen din er. Hver personlig økt er tilpasset målene dine – en blanding av funksjonell trening, mobilitetsøvelser og bevisst kjernearbeid. Du kommer til å bygge styrke, forbedre holdningen og bevege deg med mer selvtillit. Valgfrie lette vekter er inkludert. Morgens- eller solnedgangsøkter er tilgjengelige.

Maksimer mobiliteten og frigjør muskelspenninger mens du jobber med styrke og fleksibilitet tilpasset hvert av treningsnivåene dine. Hver parøkt er tilpasset deres felles mål – en blanding av funksjonell styrke, mobilitetsøvelser og bevisst kjernearbeid. Bygg styrke, forbedre holdningen og beveg deg med selvtillit. Valgfrie lette vekter er inkludert. Morgens- eller solnedgangsøkter er tilgjengelige.