Nyt en energigivende yogaklasse som blander bevegelse, mindfulness og musikk for den ultimate stemningsløftet. Denne økten er egnet for alle nivåer og er utformet for å fremme glede gjennom bevisst bevegelse og pust.

Dette er en tilgjengelig pilatestrening med fokus på holdning, pust og oppmerksom justering. Ideell for nybegynnere eller de som ønsker å koble seg til kroppen gjennom langsom, bevisst bevegelse.

Ha det gøy med denne lekne, følge-med-dansetreningen som er ment å få opp pulsen gjennom morsom koreografi. Velg mellom full-on kondisjonstrening, full danserutine eller grunnleggende grooves.

Få en jordet styrketrening som forbinder kropp og sinn. Beveg deg bevisst gjennom kroppsvekt- og motstandsøvelser som er utformet for å tone muskler, øke energien og forbedre balansen.

Denne økten er en gjenopprettende praksis for kropp og sinn – med valg mellom yoga, pilates, dans eller mobilitet – kombinert med veiledet pustearbeid og meditasjon.

Denne optimistiske barre-treningsøkten har lavintensive bevegelser for å tone og løfte. Forvent deg god musikk, energi og en signaturfølelse av å ha det bra.