Denne nybegynnervennlige øvelsen er utformet for å bygge styrke, fleksibilitet og selvtillit gjennom skånsom bevegelse og oppmerksom pust. Forvent å lære grunnleggende stillinger, justering og avslapningsteknikker på et støttende og innbydende sted.

Denne signaturklassen blander bevisst bevegelse, styrke og fleksibilitet gjennom kreative Vinyasa-sekvenser som kan tilpasses både nybegynnere og erfarne utøvere. Vennlig veiledning og variasjoner gjør at alle kan flyte trygt i sitt eget tempo, slik at deltakerne føler seg balanserte, energiske og dypt sentrerte.

Bli med på meditasjonstimen vår fornuftig pust i Miami Beach ‍♀️ Opplev dyp avslapning mens du kobler deg til pusten og den beroligende lyden av havet. Denne guidede økten hjelper deg med å roe ned sinnet, frigjøre spenninger og gjenopprette indre balanse. Perfekt for nybegynnere og alle nivåer som søker fred og mindfulness i vakre omgivelser ved stranden. Ta med matte, håndkle og et åpent hjerte.

Denne økten tilbyr en dynamisk, kreativ flyt som forbinder pust og bevegelse. Den er designet for utøvere som er klare til å utdype praksisen sin, og bygger styrke, fleksibilitet og balanse gjennom bevisste sekvenser og bevisste overganger. Forvent å utforske armbalanser, ryggbøyinger og jordingspustearbeid som får deltakerne til å føle seg energiske, sentrerte og inspirerte.

Bli med på tøyningskurset vårt på Muscle Beach i Miami! Forbedre fleksibiliteten, frigjør spenninger og vekk kroppen din med milde, guidede bevegelser ved havet. Perfekt for alle nivåer – fra nybegynnere til idrettsutøvere – som ønsker å slappe av, komme seg og føle seg uthvilt. Ta med matte, håndkle og vann, og nyt en fredelig start på dagen din i Miami!

Bli med på Yoga Sculpt-timen vår på Muscle Beach i Miami! En energigivende blanding av vinyasa flow, styrketrening og kondisjonstrening, satt til oppløftende musikk under solen. Perfekt for deg som ønsker å tone, svette og forbedre humøret i ikoniske Miami-omgivelser. Alle nivåer er velkomne – ta med vann, matte og et smil!