Start dagen med en personlig yogastrøm som vekker kropp og sinn. Vi strekker oss, puster og strømmer for å tilbakestille energien før eventyrene dine. Dette kan du forvente: En forfriskende soloppgang med oppmerksom pustearbeid for å vekke kropp og sinn. Dette er inkludert: matter (to) (ved forespørsel når du bestiller), musikk og guidet meditasjon for å starte dagen jordet.

Slapp av etter en travel dag med milde bevegelser, oppmerksom pust og guidet avslapning. Perfekt for reisende som ønsker balanse og ro. Dette kan du forvente: Lett kveldsyoga for å frigjøre spenning og roe nervesystemet ditt. Dette er inkludert: rekvisitter, avslappende spilleliste, valgfri aromaterapi under savasana. Øktene er tilpasset gruppen og energinivået ditt. Send en melding med eventuelle spørsmål eller spesielle forespørsler.

Et dynamisk, musikkdrevet yogaklasse som blander kraftflyt og lysmotstand for å bygge styrke og utholdenhet. Ideell for fitnesselskere. Dette kan du forvente: Dynamisk skulptur som kombinerer yoga, motstand og munter musikk. Dette er inkludert: avsluttende nedkjølingsmeditasjon. Denne plattformen oppfordrer til å ta med egen matte og håndkle for å støtte renhold og gjenbruk for andre deltakere. Dette er for å gi alle kunder trygghet.

Prosess for restitusjon etter reise Slapp av, lad opp og kom deg til hektene etter en lang dags reise. Denne økten med dyp tøyning og meditasjon er utformet for å løse opp spenninger fra stillesitting, forbedre blodsirkulasjonen og forsiktig bringe kroppen din tilbake i balanse. Vi går gjennom langsomme, støttede tøyninger for å åpne hoftene, baksiden av lårene og ryggraden, etterfulgt av veiledet pustetrening og meditasjon for å roe ned nervesystemet og hjelpe deg med å finne deg helt til rette. Perfekt etter flyreiser, lange kjøreturer eller hele dager på beina. Alle nivåer er velkomne.