En målrettet restitusjonsøkt utformet for å løse opp spenninger, gjenopprette bevegeligheten og balansere kroppen etter mange timer med sitting, gange eller aktivitet. Ved hjelp av pilates-baserte bevegelser, pusteteknikker og målrettet tøying kommer du til å føle deg lettere, mer åpen og gjenforenet – klar til å bevege deg med letthet igjen.

Rist av deg støvet. Få kroppen i balanse, strekk ut og få ny energi med en dynamisk reformer-økt som er utformet for alle nivåer. En dynamisk, fjærbasert treningsøkt som former, forlenger og gjenoppretter balansen. Jeg tilpasser hver økt til kroppen din – enten du er etter en rehabilitering eller er ute etter definisjon og flyt. Forvent presisjon, utfordring og den der gløden etter timen. Én person per økt – i studio.

En privat økt tilpasset deg – ideell etter lange dager ute, reiser eller anstrengende arrangementer. Denne hybridmetoden kombinerer øvelser på pilatesmatte med dyp, målrettet tøying, finpusset gjennom 30 års praktisk erfaring. Vi aktiverer og deretter frigjør – vi får tilgang til kroppens skjulte spenningsmønstre for en fullstendig tilbakestilling. Føl deg åpen, balansert og helt uthvilt.