Gi energi, styrke og senter med flytende positurer, oppmerksom musikk, guidet meditasjon og valgfrie tillegg som lydhealing. Denne fokuserte praksisen er ideell for å frigjøre spenninger og føle seg balansert, sterk og klar til å starte dagen. Når det finner sted hjemme, på en Airbnb-bolig eller ved stranden, er alt utstyr tilgjengelig. Alle timene inkluderer avkjølte, velduftende håndklær og kullsyreholdig vann.

Pilates kommer til deg. Jeg møter gruppen din på Airbnb-stedet/ferieutleiestedet ditt eller på stranden for en privat mattetreningstime i pilates på 60 minutter. Forvent en livlig helkroppstrening med mange alternativer, slik at både nybegynnere og erfarne pilatesutøvere kan nyte den sammen. Perfekt for utdrikningshelger, jenteturer, bursdager, rekreasjonsturer og feriegrupper. Matter, avkjølte håndklær og forfriskninger er inkludert. Du trenger bare å ta med deg gjengen din.

Kan du ikke bestemme deg? Vi gjør begge deler. Denne private opplevelsen på 60 minutter kombinerer yogainspirert flyt og bevegelighet med styrke, kjernetrening og kontrollerte bevegelser fra mattetrening med pilates. Jeg tar opplevelsen med meg direkte til Airbnb-stedet/ferieboligen din eller til stranden, slik at det blir et enkelt tillegg til en utdrikningshelg, en jentetur, en bursdag, en familieferie eller et firmaretreat. Matter, avkjølte håndklær + forfriskninger er inkludert. Alle nivåer er velkomne.

Senk farten og slapp av med en avslappende yin eller oppkvikkende yogapraksis designet for dyp avslapning, stressavlastning og stille refleksjon. Forvent langvarige strekninger, oppmerksom pust og beroligende musikk for å frigjøre spenning og gjenopprette energi. Den finner sted hjemme, på Airbnb eller ved stranden, og er ideelt for nybegynnere eller noen som ønsker en oppmerksom pause. Alt utstyr følger med.