Denne Hatha-yogatimen i studio for alle nivåer inneholder stillinger og pustearbeid for å koble sammen sinn og kropp, styrke muskler og få fleksibilitet. Kurset holdes på engelsk og/eller fransk.

Utendørs Hatha yoga i en av Marseilles vakre parker eller ved sjøen. Økten inkluderer bevegelse, pusteøvelser og meditasjon. Kurset gis på engelsk eller fransk.

Enten det er din første yogaklasse noensinne, eller du allerede har en vanlig praksis, Nyt Nikkis snille og milde veiledning gjennom yogastillinger, pusting og avslapningsøvelser. Yoga er en måte å frigjøre fysiske og emosjonelle spenning. Gjennom yoga kan du jobbe deg gjennom disse underbevisste blokkeringer, samtidig som du styrker kroppen din og forbedre fleksibiliteten din. Tenk deg hvilken innvirkning det kan ha på livet ditt å ta en et skritt videre på din livslange reise mot en bedre versjon av deg selv!

Denne bevisste, tilkoblede pustesesjonen inneholder pusteteknikker for å frigjøre emosjonell og fysisk spenning, helbrede lagrede blokkeringer og slappe av kropp og sinn. La kroppen din fortelle deg hva den trenger, for å hjelpe deg med å føle deg roligere og mer balansert. Det er trinnet i en helbredelsesprosess mot en bedre deg.

Dette unike tilbudet kombinerer en yogasekvens og bevisst tilknyttet pustearbeid for å gjenforenes med deg selv, frigjøre spenninger og blokkeringer og integrere kropp og sinn. La kroppen din fortelle deg hva den trenger, for å hjelpe deg med å føle deg roligere og mer balansert.