60 minutter med tilpasset sekvensering for dine individuelle behov og energinivåer. Forlat stedet med en følelse av balanse og jordethet. Opptil tre personer i hjemmestudioet mitt, eller jeg kan komme til deg.

Styrke- og mobilitetstrening med Dustin Brown: Tren for å bevege deg bedre, føle deg sterkere og leve fritt. Disse øktene blander yoga, BJJ og funksjonell styrke, og bygger balanse, fleksibilitet og kontroll. Forvent dynamiske flyter, kroppsvektøvelser og bevisste bevegelser som øker mobilitet og fokus. Styrke møter bevissthet, slik at du drar med en følelse av å være sterk, lett og fullt ut levende.