Yoga med Rossana
Å praktisere yoga er viktig for stilen min, som er basert på respekt, velvære og balanse.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Milan
Arrangeres der du bor
Gruppetrening
Kurs rettet mot grupper på minst tre personer i 60 minutter med Hatha-, Yin- eller Vinyasa Yoga. For å koble sammen kropp, sinn og sjel. På italiensk eller engelsk.
393 kr NOK 393 kr NOK per gjest
, 1 time
Energigivende flyt
En 30-minutters yogatrening som inkluderer oppvarming, ryggøvelser og solhilsener. Spesiell oppmerksomhet på pusting, for en kort, men behagelig øvelse.
561 kr NOK 561 kr NOK per gruppe
, 30 min
Dyp uttøyning
En 45-minutters yogatrening som holder deg på matten mesteparten av økten. Avslapning, bryståpning og pust er fokusområdene i denne øvelsen, noe som gjør den ideell for avslapning.
673 kr NOK 673 kr NOK per gruppe
, 45 min
Power Vinyasa
En 45-minutters poweryoga-øvelse. En morsom og dynamisk leksjon, med oppvarming og nedkjøling. Gjør deg klar til å bevege deg!
673 kr NOK 673 kr NOK per gruppe
, 45 min
Detox Flow
En 45-minutters yogapraksis som inkluderer et bredt utvalg av vridende stillinger. Under denne øvelsen får du muligheten til både å opprettholde vridningsposisjoner og jobbe med vridningene ved å utføre en sterk og konstant flyt. Hensikten med denne yogaklassen er å få deg til å bevege deg, svette og puste.
673 kr NOK 673 kr NOK per gruppe
, 45 min
Styrke og balanse
En 45-minutters yogapraksis som inkluderer en aktiv oppvarming, stående og balanserende stillinger, og bevegelser for å øke styrken, jobbe med pusten og få fleksibilitet.
673 kr NOK 673 kr NOK per gruppe
, 45 min
Du kan sende en melding til Rossana for å tilpasse eller gjøre endringer.
Kvalifikasjoner
2 års erfaring
15 års praksis
Jeg underviser privat og i et teater. Øvelser på italiensk og engelsk
Høydepunkt i karrieren
Jeg underviser ikke bare voksne, men også barn, på kurs på Mallorca og Tenerife.
Utdanning og kurs
Hatha, Yin, Vinyasa, Yoga Alliance-sertifisering
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.
Galleri
Jeg kommer til deg
Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Ting du bør vite
Gjestekrav
Gjester som er eldre enn 18 år, kan delta.
Tilgjengelighet
Send melding til verten for mer informasjon. Les mer
Kanselleringsvilkår
Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
Rossana er vertskap som enkeltperson
Verten er ansvarlig for denne tjenesten.
393 kr NOK Fra 393 kr NOK per gjest
Kostnadsfri kansellering
Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte
Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?