Opplev helbredelse i fellesskap med gruppens yoga-terapiøkter. Jeg veileder deg gjennom jordingsbevegelser, pustearbeid, dyp samtale og refleksjon som er utformet for å frigjøre stress, gjenopprette balansen og koble deg til roen din igjen. Sammen beveger vi oss, puster og holder plass til hverandre – og skaper en hellig sirkel av hvile, fornyelse og felles helbredelse. Perfekt for venner, familie, teambuilding eller organisasjoner som ønsker en dypere følelse av tilknytning og kollektiv velvære.

60 minutters oppfølging etter de første innledende øktene

Opplev en privat yoga-terapi. Vi starter med en muskel- og skjelettvurdering, og deretter lager jeg en yogaprotokoll som er spesifikk for dine terapimål. Vi inkorporerer yogastillinger, pustearbeid og mindfulness-verktøy for å frigjøre spenninger i kroppen, lette sinnet og koble til din indre ro. Hver økt er intuitivt veiledet for å møte dine behov, og hjelper deg med å komme tilbake til deg selv, sentrert, jordet og i fred. Du får en utvalgt spilleliste og lekser.