Glutecamp aktiverer og isolerer setemuskulaturen for maksimal styrke og forming. Ved å målrette mot de største musklene i kroppen, gir denne timen en effektiv, kraftig treningsøkt som øker ytelsen, støtter leddhelsen og bygger styrke i hele kroppen.

Ta med en venn! Styrketrening i en liten gruppe gir deg muligheten til å oppleve personlig oppmerksomhet fra en trener mens du trener med 1–3 andre personer.

Mat Pilates kombinerer styrke, tøyning og kjerne i en times økt med fokus på dine unike mål. Du får personlig oppmerksomhet og coaching for å sikre riktig form, justering og fremgang, enten du trener privat eller i en intim liten gruppe.

For de som elsker å flyte og forme. Denne dynamiske klassen blander yoga-inspirert bevegelse med styrkebasert skulpturering for å bygge muskler, forbedre mobiliteten og heve utholdenheten din. Du får personlig oppmerksomhet og coaching for å sikre riktig form, justering og fremgang, enten du trener privat eller i en intim liten gruppe.

I denne energigivende timen får vi frem din indre danser i et morsomt, imøtekommende og støttende miljø. Alle nivåer oppfordres til å bli med, ingen tidligere danseerfaring kreves. Enten du går tilbake til studioet eller prøver dans for aller første gang, handler dette kurset om uttrykk, selvtillit og gledesfulle bevegelser. Forvent koreografi som er lett å følge, en flott treningsøkt, og kom for å svette, beveg deg og dra med en følelse av å ha fått styrke.

Styrketrening skreddersydd for målene dine. Hver økt er basert på et spesifikt program som er tilpasset dine unike behov, erfaringer og evner.