Denne treningsøkten er rettet mot å utvikle styrke, utholdenhet og stabilitet. Dette er et intenst og funksjonelt program som tar sikte på å forbedre atletiske prestasjoner i alle disipliner.

Det er en økt dedikert til teknisk analyse og stilraffinering. Det egner seg for svømmere som ønsker å forbedre effektiviteten og hastigheten.

Individuelle leksjoner designet for barn, levert hjem til deg: ingen reising, ingen køer, bare vann og smil. Vi jobber med akklimatisering, oppdrift og første svømmetur, og skreddersyr hver leksjon til barnets alder og personlighet – fra de yngste som oppdager vannet for første gang til de eldre som ønsker å perfeksjonere svømmetakene sine. Vi er tålmodige, lekne og oppmerksomme på sikkerhet til enhver tid. Du må ha ditt eget basseng tilgjengelig for leksjonen.

Dette er en komplett og dynamisk treningsøkt, bestående av en rekke forskjellige øvelser som tar for seg flere muskelgrupper samtidig. Det er ideelt for å forbedre utholdenhet, styrke og hastighet.

Denne serien med kombinerte svømme- og forberedelsestrener har som mål å utvikle styrke, koordinasjon og ytelse med en målrettet tilnærming til å nå mål.