Denne treningsøkten finner sted med andre deltakere og inkluderer styrkeøvelser og kondisjonsaktiviteter. Det er ideelt for deg som ønsker å forbedre din fysiske form i en dynamisk og engasjerende kontekst.

Den består av en rask og intens treningsøkt. Det er ideelt for deg som ønsker å oppnå konkrete resultater når det gjelder styrke og vekttap, selv om du har liten tid til rådighet.

Dette er en økt for én person, som finner sted i et studio utstyrt for funksjonell og kroppsvekttrening. Stedet kan av og til deles med en annen trener og deres klient.

Dette alternativet gir mulighet til å følge en individuell treningsøkt på et sted som er helt dedikert til kunden. Den fokuserer på å forbedre styrke, balanse, fleksibilitet og koordinering for å utføre daglige aktiviteter mer effektivt og trygt.