Denne opplevelsen er perfekt hvis du føler deg energisk, ufokusert eller bare trenger en bevisst pause i løpet av arbeidsdagen. Enten du er mellom møter, sliter med å utsette ting eller ønsker en midt på dagen i stedet for den ekstra koppen kaffe, gir denne guidede økten et naturlig løft som støtter produktivitet og velvære.

Å puste sammen skaper harmoni og tilpasning, slik at kjære eller nære venner kan føle seg mer til stede med hverandre, forbedre følelsesmessig intimitet og bringe fornyet energi inn i forholdet.

Begynn økten med en varm kopp safrante, og gå deretter over til dypt forbundet pustearbeid, beroligende musikk og dypt kroppsarbeid for å frigjøre stress og spenning. Du kommer til å føle deg avslappet, sentrert og energisk, klar til å gå inn i dagen med klarhet og fokus.