Sport og velvære-coaching med Émilie

Jeg ledet et lag med turnere til det franske mesterskapet.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Saint-Yon
Arrangeres der du bor

Kollektiv opplæring

352 kr NOK ,
1 time
Denne lille gruppesesjonen har opptil seks deltakere. Treningsøkten inkluderer progressiv oppvarming, målrettet muskelstyrking, tøyning og avslapning.

Myk energipilates

470 kr NOK ,
1 time
Denne pilates-økten fokuserer på pust og bevegelsesflyt. Øvelsene krever at magemuskler, rygg og holdning styrker kroppen i dybden. Hver bevegelse er ment å forbedre muskeltonus, fleksibilitet og balanse. Økten avsluttes med tøyning.

Enkel og kraftig forsterkning

470 kr NOK ,
1 time
Denne treningsøkten med kroppsvekt bruker tilgjengelig utstyr som manualer, motstandsbånd eller en kettlebell. Øvelsene krever hele kroppen, fra bena til magemusklene, stående eller på gulvet, uten komplekst utstyr. Programmet kombinerer en rekke serier med korte pauser for å bygge styrke, forbedre holdningen og øke den daglige energien.

Sirkeltrening energi

646 kr NOK ,
1 time
Denne sirkeltreningen tilbyr en rekke workshops som veksler mellom kondisjonstrening, styrking og koordinasjon. Hver øvelse søker å øke styrke, utholdenhet og smidighet. Deltakerne utvikler seg i en leken atmosfære før de avslutter med tøyning for å fremme restitusjon.
Du kan sende en melding til Emilie for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

Personlig trener
20 års erfaring
Jeg trener både konkurransedeltakende idrettsutøvere og seniorer som søker balanse.
Høydepunkt i karrieren
Jeg er trener for et idrettslag som jeg har ledet til det franske mesterskapet.
Utdanning og kurs
Jeg er utdannet i sport og trent i pilates og avslapning.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i Saint-Yon. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Du kan også komme til meg: 91650, Breuillet, Frankrike

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Emilie er vertskap som enkeltperson

Verten er ansvarlig for denne tjenesten.
352 kr NOK 
Kostnadsfri kansellering

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?

Sport og velvære-coaching med Émilie

Jeg ledet et lag med turnere til det franske mesterskapet.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Saint-Yon
Arrangeres der du bor
352 kr NOK 
Kostnadsfri kansellering

Kollektiv opplæring

352 kr NOK ,
1 time
Denne lille gruppesesjonen har opptil seks deltakere. Treningsøkten inkluderer progressiv oppvarming, målrettet muskelstyrking, tøyning og avslapning.

Myk energipilates

470 kr NOK ,
1 time
Denne pilates-økten fokuserer på pust og bevegelsesflyt. Øvelsene krever at magemuskler, rygg og holdning styrker kroppen i dybden. Hver bevegelse er ment å forbedre muskeltonus, fleksibilitet og balanse. Økten avsluttes med tøyning.

Enkel og kraftig forsterkning

470 kr NOK ,
1 time
Denne treningsøkten med kroppsvekt bruker tilgjengelig utstyr som manualer, motstandsbånd eller en kettlebell. Øvelsene krever hele kroppen, fra bena til magemusklene, stående eller på gulvet, uten komplekst utstyr. Programmet kombinerer en rekke serier med korte pauser for å bygge styrke, forbedre holdningen og øke den daglige energien.

Sirkeltrening energi

646 kr NOK ,
1 time
Denne sirkeltreningen tilbyr en rekke workshops som veksler mellom kondisjonstrening, styrking og koordinasjon. Hver øvelse søker å øke styrke, utholdenhet og smidighet. Deltakerne utvikler seg i en leken atmosfære før de avslutter med tøyning for å fremme restitusjon.
Du kan sende en melding til Emilie for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

Personlig trener
20 års erfaring
Jeg trener både konkurransedeltakende idrettsutøvere og seniorer som søker balanse.
Høydepunkt i karrieren
Jeg er trener for et idrettslag som jeg har ledet til det franske mesterskapet.
Utdanning og kurs
Jeg er utdannet i sport og trent i pilates og avslapning.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i Saint-Yon. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Du kan også komme til meg: 91650, Breuillet, Frankrike

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Emilie er vertskap som enkeltperson

Verten er ansvarlig for denne tjenesten.

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?