Del gleden ved bevegelse i vår Duet Mat Pilates-klasse! Denne tilpasningsbare leksjonen er utformet for alle nivåer og fokuserer på grunnmuren i pilates, inkludert oppmerksom pust, målrettet bevegelse og å utdype forbindelsen mellom kropp og sinn. Nyt ekspertveiledning mens du og partneren din utforsker viktige matteøvelser sammen, og støtter hverandres fremgang i et livlig, oppløftende miljø. Enten du er ny eller erfaren, kommer du til å føle deg sterkere, mer balansert og inspirert.

Ta Pilates-treningen din til neste nivå med en dynamisk privat duett-sirkel! Den ene partneren trener på Chair mens den andre er på Reformer, og bytter for maksimal variasjon. Nyt en motiverende, personlig økt med fokus på å bygge styrke, balanse og fleksibilitet sammen. Oppnå målene dine i en støttende, lykkelig setting – samtidig som du har det gøy underveis! Duet Reformer-leksjoner er tilgjengelig ved forespørsel.

Nyt en 60-minutters Pilates Fundamentals-leksjon med fokus på de grunnleggende prinsippene og kjernegrunnlagene i Pilates. Motta tydelig veiledning om hvordan du konfigurerer og bruker apparatet, slik at du forstår hvert element for sikker og effektiv bevegelse. Personlig tilpasset instruksjon støtter dine individuelle mål med personlig oppmerksomhet og teknisk analyse. Enten du søker avslapning, smertelindring eller lær om kroppen din, gir denne leksjonen de grunnleggende byggesteinene for Pilates-reisen din.

Oppdag personlige økter som er utformet for å møte dine unike behov og mål, inkludert personlig veiledning og detaljert analyse. Enten du har et bestemt mål, søker smertelindring, er nysgjerrig på kroppen din eller bare ønsker å slappe av, er jeg her for å støtte deg. A la carte-priser er oppført, du kan også vurdere et medlemskap eller en pakke. Tilgjengelige tidsluker er oppført. For en annen dag/klokkeslett, ta kontakt. Cadillac-/Ladder Barrel-leksjoner er tilgjengelig på forespørsel.