Yogapraksis og pusteteknikker som hjelper oss med å redusere stress, øke fleksibiliteten og styrke immunforsvaret vårt. Hatha Yoga er den perfekte stilen å begynne med. Kurs for en gruppe på minst tre personer, for å dele gleden ved velvære.

En dyp og regenererende praksis som bidrar til å frigjøre fysiske og psykiske spenninger, fremme langvarig avslapning og bedre søvnkvalitet, psykofysisk restitusjon og cellefornyelse. En langsom leksjon med bruk av støtter for å la deg selv gå i hvileposisjoner og bevisst pusting. Et lett trykk fra instruktøren fører deg inn i avslappende tøyning.

Senk farten, pust og gjenoppdag den naturlige rytmen din. Du kommer til å oppdage et sett med pusteteknikker for å fremme søvn, redusere stress og øke vital energi. En foryngende opplevelse for å gjenoppdage balanse og velvære. Ledsaget av bruk av eteriske oljer.