Dette er en økt for opptil fem personer som er dedikert til å gjenoppdage kroppens fleksibilitet. Den inneholder kontrollerte og flytende øvelser, med fokus på pusting og forbedring av holdningen. Avslutt med et øyeblikk av avslapning, designet for å fremme muskelgjenoppretting og psykofysisk balanse.

Dette møtet er utformet for deg som ønsker å forbedre holdningen, øke fleksibiliteten og jobbe med muskeltonus, samt psykofysisk velvære. Tilbudet inkluderer en guidet leksjon, bestående av øvelser utført med små verktøy, inkludert gymnastikkballer, ringer og strikk.

Denne reiseplanen er utformet for grupper på opptil fem personer. Hver leksjon innebærer utførelse av kontrollerte bevegelser, med eller uten utstyr som treningsballer, ringer og elastiske bånd, som er fokusert på pusting og rettet mot å forbedre holdningen. Øktene avsluttes med en avslapningsfase for å fremme muskelgjenoppretting.