Dette kurset kombinerer tradisjonell yoga med styrkefokuserte bevegelser for å tone musklene dine, forbedre balansen og øke fleksibiliteten. Du vil flyte gjennom dynamiske sekvenser som utfordrer kjerne, armer og bein mens du dyrker mindfulness og kroppsbevissthet. Denne økten er perfekt for alle nivåer, og får deg til å føle deg sterk, energisk og styrket.

Slapp av, frigjør spenninger og gjenopprett kroppen din med milde yogastrekninger og oppkvikkende positurer. Fokuser på å forbedre fleksibiliteten, berolige sinnet ditt og lette musklene. Dette kurset er perfekt for alle nivåer, og får deg til å føle deg avslappet, uthvilt og fornyet

Styrk kjernen din, forbedre stillingen og tone hele kroppen din med dette mattebaserte Pilates-kurset. Gjennom nøyaktige, kontrollerte bevegelser bygger du styrke, forbedrer fleksibiliteten og øker bevisstheten om kroppen. Denne økten passer for alle nivåer, og gjør at du føler deg sterk, balansert og energisk.