Start dagen med ro og solskinn. Bli med oss på en morgenyoga på stranden, hvor lyden av bølgene og varmen fra den stigende solen går ned den perfekte tonen for treningen din. Dette milde, men energigivende kurset fokuserer på oppmerksom bevegelse, pust og balanse som hjelper deg med å vekke kroppen din og sentrere sinnet ditt for den kommende dagen. Alle nivåer er velkomne, og det tilbys yogamatter.

Dette kurset kombinerer tradisjonell yoga med styrkefokuserte bevegelser for å tone musklene dine, forbedre balansen og øke fleksibiliteten. Du vil flyte gjennom dynamiske sekvenser som utfordrer kjerne, armer og bein mens du dyrker mindfulness og kroppsbevissthet. Denne økten er perfekt for alle nivåer, og får deg til å føle deg sterk, energisk og styrket.

Slapp av, frigjør spenninger og gjenopprett kroppen din med milde yogastrekninger og oppkvikkende positurer. Fokuser på å forbedre fleksibiliteten, berolige sinnet ditt og lette musklene. Dette kurset er perfekt for alle nivåer, og får deg til å føle deg avslappet, uthvilt og fornyet