Som personlig trener utformer jeg en treningsøkt avhengig av hva du trenger eller hva du ønsker å prøve! Det kan være en høyintensiv intervalltrening eller en sirkeltrening for å forbrenne kalorier, ta vare på hjertehelsen og øke stoffskiftet, eller en mobilitetstrening for å åpne opp leddene, forbedre holdningen og føle deg lettere. Jeg blander øvelser fra funksjonell trening, fitness, kroppsvekt og Animal Flow.

Oppdag Animal Flow gjennom en utendørs- eller innendørsøkt med vennene dine! Det er utformet for små grupper, og gir en engasjerende måte å bevege seg og få kontakt på.

Som personlig trener designer og kjører jeg treningsøkten din avhengig av hva du trenger: høyintensiv intervalltrening og sirkeltrening for å forbrenne kalorier, ta vare på hjertehelsen og øke stoffskiftet, eller en mobilitetsøkt for å åpne opp leddene dine, for å forbedre holdningen din og føle deg lettere. Jeg blander øvelser med vekter fra funksjonell trening, fitness og kroppsvektøvelser fra funksjonell trening og Animal Flow.