Denne økten kombinerer kondisjons- og muskelstyrkeøvelser med kroppsvekter eller lite utstyr. Det bidrar til å opprettholde form og fremgang i henhold til målene.

Denne økten kombinerer pilates og tøying. Den er designet for å styrke musklene dypt nede, forbedre holdningen og redusere belastningen på leddene.

Denne danseklassen er inspirert av Zumba for en morsom og energisk gruppeopplevelse. Det bidrar til å stimulere kondisjon og styrke koordinasjon.

Denne økten tar sikte på å koble kroppen og sinnet sammen igjen gjennom yogastillinger og meditasjonsøvelser. Det fremmer fleksibilitet, styrking og avslapning.

Denne pakken inneholder fire økter fordelt over uken. Hver klasse kan utforske en annen disiplin eller dykke ned i samme tema, avhengig av preferansene dine.