Ønsker du å bli sunn, men vet ikke hvor du skal begynne? Vil du ha et sted hvor du kan trene og ha det gøy? Bli med meg på semi-private økter for å dra nytte av personlig trening, pluss energien fra en gruppetrening med folk som støtter deg. Bare ta med deg vann, treningstøy og vær klar til å bevege deg. Øvelsene skreddersys til behovene og styrkene dine. Og når du drar, har du en plan for hvordan du kan holde farten oppe.

Opplev førsteklasses trening i et privat treningssenter. Kom alene for en privat økt, eller ta med en venn for å få opp energinivået og bli klar til å jobbe. Vi starter med en kondisjonsvurdering for å finne ut hva dine sterke sider er og hva du ønsker å forbedre deg på, før vi går over til opplæringsøvelser som du kan gjøre på treningsstudioet og andre steder. Du mottar individuelle formkorrigeringer for å forbedre utførelsen. Åpen for alle nivåer – bare ta med vann og treningstøy.

I denne økten med en sertifisert ernæringsveileder skal vi analysere livsstilen din og utarbeide en tilpasset strategi for å nå målene dine på en måte du faktisk kan opprettholde. Her finner du ingen diettplaner som passer for alle eller som er basert på moter – kun vitenskapsbasert, personlig ernæringsveiledning som tar hensyn til at vi alle lever travle liv. Vi hjelper deg med å overvinne utfordringer knyttet til tid og motivasjon for å sikre at du drar med en tydelig, gjennomførbar plan for å oppnå velvære på lang sikt.