Dette kurset er utformet for å forbedre ryggradens stilling og styrke kjernen. Ideelt for dem som ønsker å gjenopprette funksjonell bevegelse, kan det også være til nytte for alle som ønsker å føle seg sunnere og mer selvsikre i hverdagen.

Dette kurset er fokusert på rehabilitering av korsryggen, og har som mål å forbedre styrke, holdning og mobilitet. Ideelt for bedriftsledere, idrettsutøvere eller andre travle fagfolk, og gir trygge, resultatdrevne strategier for å nå treningsmål.

Gjenopprett styrken i overkroppen og bevegelsesfriheten ved å fokusere på musklene som støtter ryggraden, bekkenet og overkroppen. Denne økten er designet for idrettsutøvere og travle profesjonelle, og bidrar til å bygge et sterkt grunnlag for trening, med vekt på forbedret balanse, holdning og kontroll.