Optimer bevegeligheten, fleksibiliteten og forståelsen av stillingene. Enten du er 4 eller 84, er en nybegynner innen yoga eller har mange års erfaring, har jeg en matte for deg! Med inspirasjon fra B. K. S. Iyengar legger timene mine vekt på presis justering for en trygg og effektiv øvelse. Det er en glede for meg å veilede deg i din egen praksis og fremme vekst, balanse og inspirasjon sammen. Bli ditt mest pulserende, klare og målrettede jeg gjennom yoga!

De personlige pranayama- og restorative yogakursene mine er utformet for å hjelpe deg med å bremse ned, lade opp og faktisk føle deg bedre – ikke bare fysisk, men også mentalt og følelsesmessig. Dette får du: En tilpasset pusteøvelse (pranayama) for å regulere stress og forbedre fokus. Gjenopprettende yoga med støtte og propper for helbredelse av nervesystemet. Verktøy for å forbedre søvn, fordøyelse og emosjonell motstandskraft. Støtte fra en lærer som faktisk lytter og møter deg der du er!