Bevisst uttøyning med Radiance

Jeg er en Hall of Fame-løper og sertifisert yogatrener som veileder bevisst bevegelse.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Washington, D.C.
Arrangeres der du bor

Utendørs yogaøkt for åpning av hofter

386 kr NOK 
,
1 time
Denne yogaøkten for å åpne hoftene blander dype strekk, somatisk bevegelse og yoga for å frigjøre stramme hofter og lette smerter i korsryggen. Med pustearbeid, meditasjon og inspirerende budskap forbedrer du mobiliteten, reduserer spenningen og får kropp og sinn til å slappe av. Perfekt for nybegynnere eller alle som vil ha yoga som åpner hoftene, yoga for ryggsmerter eller mobilitetsarbeid – satt til en sensuell spilleliste for en sjelfull, restorativ stemning.

Mindful yoga og tøyning

589 kr NOK 
,
1 time
Denne økten kombinerer milde yogastillinger og guidet tøying for å frigjøre spenninger og forbedre fleksibiliteten.

Strekking og frigjøring av hele kroppen

804 kr NOK 
,
1 time
Denne økten kombinerer bevisst yoga, restorativ tøying og beroligende pustearbeid, og avsluttes med en kort meditasjon eller affirmasjon. Gjester slapper av enda mer og får bedre fokus.

Pranayama-healing

1 071 kr NOK 
,
1 time
Denne guidede pusteteknikken er utformet for å gjenopprette balansen, roe sinnet og gi kroppen energi. Gjestene lærer enkle pranayama-teknikker for stressavlastning og emosjonell frigjøring.
Du kan sende en melding til Radiance for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

Personlig trener
20 års erfaring
Jeg har veiledet mangfoldige lokalsamfunn, bedriftsteam og globale målgrupper.
Høydepunkt i karrieren
Jeg ble stolt innlemmet i Hall of Fame og har ledet programmer for topporganisasjoner.
Utdanning og kurs
Jeg er sertifisert personlig trener, yogainstruktør og trener i pustearbeid og mindfulness.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i Washington, D.C. og Arlington. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18 år, kan delta.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
386 kr NOK 
Kostnadsfri kansellering

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?

Bevisst uttøyning med Radiance

Jeg er en Hall of Fame-løper og sertifisert yogatrener som veileder bevisst bevegelse.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Washington, D.C.
Arrangeres der du bor
386 kr NOK 
Kostnadsfri kansellering

Utendørs yogaøkt for åpning av hofter

386 kr NOK 
,
1 time
Denne yogaøkten for å åpne hoftene blander dype strekk, somatisk bevegelse og yoga for å frigjøre stramme hofter og lette smerter i korsryggen. Med pustearbeid, meditasjon og inspirerende budskap forbedrer du mobiliteten, reduserer spenningen og får kropp og sinn til å slappe av. Perfekt for nybegynnere eller alle som vil ha yoga som åpner hoftene, yoga for ryggsmerter eller mobilitetsarbeid – satt til en sensuell spilleliste for en sjelfull, restorativ stemning.

Mindful yoga og tøyning

589 kr NOK 
,
1 time
Denne økten kombinerer milde yogastillinger og guidet tøying for å frigjøre spenninger og forbedre fleksibiliteten.

Strekking og frigjøring av hele kroppen

804 kr NOK 
,
1 time
Denne økten kombinerer bevisst yoga, restorativ tøying og beroligende pustearbeid, og avsluttes med en kort meditasjon eller affirmasjon. Gjester slapper av enda mer og får bedre fokus.

Pranayama-healing

1 071 kr NOK 
,
1 time
Denne guidede pusteteknikken er utformet for å gjenopprette balansen, roe sinnet og gi kroppen energi. Gjestene lærer enkle pranayama-teknikker for stressavlastning og emosjonell frigjøring.
Du kan sende en melding til Radiance for å tilpasse eller gjøre endringer.

Kvalifikasjoner

Personlig trener
20 års erfaring
Jeg har veiledet mangfoldige lokalsamfunn, bedriftsteam og globale målgrupper.
Høydepunkt i karrieren
Jeg ble stolt innlemmet i Hall of Fame og har ledet programmer for topporganisasjoner.
Utdanning og kurs
Jeg er sertifisert personlig trener, yogainstruktør og trener i pustearbeid og mindfulness.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.

Galleri

Jeg kommer til deg

Jeg reiser til gjester i Washington, D.C. og Arlington. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.

Ting du bør vite

Gjestekrav

Gjester som er eldre enn 18 år, kan delta.

Tilgjengelighet

Send melding til verten for mer informasjon. Les mer

Kanselleringsvilkår

Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.

Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte

Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?