Helbred kroppen din og feir spesielle milepæler med en pustestyrt øvelsessekvens som vekker kroppen og beroliger sinnet. Perfekt for gruppesammenkomster – vi bygger opp en behagelig varme, åpner hjertene våre og avslutter med jordende tøyningsøvelser. Vi avslutter med en felles intensjon og en bekreftelse som dere kan ta med dere inn i den kreative dagen. Du kommer til å dra derfra og føle deg uthvilt, forankret og dypt forbundet med ditt vakre jeg. Du fortjener det.

En 60 minutters (virtuell) workshop om skriving og refleksjon som kombinerer oppmerksomt nærvær, pustearbeid og veiledende instruksjoner. Sammen skal vi utforske praktiske verktøy for å komme oss etter utbrenthet, endre perspektivet ditt og frigjøre stress. Du får tid til å skrive, puste og utforme et personlig manifest som kan hjelpe deg med å gjenvinne energien din hver dag. Du kan forvente et dedikert mentalt rom, en fokusert omstart, praktiske verktøy for motstandskraft og en bærekraftig restitusjonspraksis som du kan fortsette med lenge etter at du har dratt.

Utvid kunnskapen din eller feir en milepæl med denne forbedrede 90-minutters opplevelsen, forbeholdt private økter for intime grupper på opptil fire personer. Få personlig veiledning gjennom en beroligende, pustestyrte flyt, stillinger som åpner hjertet og dype, jordnære uttøyninger til en fantastisk spilleliste. Med ekstra tid til meditasjon og utarbeidelse av affirmasjoner sikrer dette førsteklasses tilbudet at du eller din nære krets føler dere dypt forbundne, våkne og forankret i nåtiden.