Denne milde yogaen er sentrert rundt pusten og inviterer deg til å holde stabile stillinger, for det meste på bakken. Stillhet er bra for å gi slipp, meditere og slappe av i musklene.

Denne økten er utformet for en familiepraksis, med barn. Atmosfæren er lekende, og alle publikum er velkomne. Denne parentesen inviterer til en jevn frigjøring.

Denne økten er basert på dynamiske serier av vinyasa-stillinger og inkluderer oppvarmingsøvelser ved baren og på gulvet. Målet er å styrke muskler og mobilitet med flyt og eleganse.

Denne aktiviteten er for fleksibilitet og muskelbygging på gulvet ved hjelp av stropper og klosser.