Dette presise og grundige arbeidet integrerer langsomme og støttede teknikker som tar sikte på å frigjøre spenning, forbedre leddets bevegelsesområde og fremme restitusjon. Det etterfølges av en retur til ro.

Denne avslapningsfokuserte økten inkluderer lange strøk og trykk for å hjelpe til med å slappe av musklene og berolige spente områder. Den inkluderer en velkomst, målretting av prioriterte områder (rygg, ben, skuldre) og en retur til ro.

Denne økten tilbyr langsomt og vedvarende arbeid med de dype muskellagene for å prøve å løsne de svært stressede områdene og forbedre mobiliteten. Det er en målrettet sekvens med knaing og progressivt trykk, etterfulgt av en retur til ro.