Denne energigivende vinyasa-flowen er utformet for å bygge styrke, frigjøre spenninger og forfriske sinnet. Deltakerne beveger seg med intensjon, kobler pusten til bevegelsen og skaper rom for å nullstille og føle seg jordet. Klassene holdes på et fredelig sted utendørs eller innendørs, avhengig av preferanse.

Gi næring til kroppen og ro ned sinnet med en yogaøkt på nybegynnernivå som blander mild yin, restorative stillinger og langsomme bevegelser. Hver stilling blir sakte brutt ned med tydelig veiledning, og det blir gitt modifikasjoner som passer alle evner. Øvelsene fokuserer på å være oppmerksom på pusten, myke strekk og lengre hold.

Beroligende slow-flow yoga kombineres med et beroligende lydbad i naturen i løpet av denne hybridøkten. Deltakerne beveger seg forsiktig, roer sinnet og frigjør stress i fredelige omgivelser utendørs. Den nøyaktige beliggenheten deles 24 timer i forveien.

Gi næring til kropp, sinn og ånd med dette unike tilbudet som blander spesialisert meditasjon, kreativ skriving, oppmerksom yoga og oppslukende lydhelbredelse. Økten avsluttes med en støttende velværesirkel og en spesiell godbit.