En prosess som blander judo og selvforsvarsteknikker med øvelser på høyt nivå. Inkluderer grundig gjennomgang av ferdigheter, øving i simulerte scenarier og øvelser for å styrke beslutningstaking under press. Den er designet for å forbedre ytelsen og tilliten til tatami.

Opplæring rettet mot barn, ungdom og voksne for å komme i gang eller styrke grunnlaget. Holdning, kontroll og koordinering arbeides gjennom guidede øvelser og overvåket praksis, men det fremmer også personlig sikkerhet og respekt for motstanderen.

En-til-en-økt med fokus på å finpusse spesifikke teknikker og optimalisere viktige bevegelser. Stillingene korrigeres, koordineringen styrkes, og det utvikles strategier for forskjellige situasjoner. Den er rettet mot personer med tidligere kunnskap som ønsker å utvikle seg i et trygt og krevende miljø.