Oppvarming, felles mobilitet, forsterkning og tone. En full økt gir muligheten til å varme opp enten i rytme eller stretching, vi fortsetter på en generell sjekk for å sette på riktig muskeltone, fleksibilitet, styrke om nødvendig, vi avslutter hver økt med et avslappende arbeid slik at musklene kan slappe av, og i vårt hjerte å gjenoppta en normal aktivitet. Alle øktene mine tilpasser seg behovene dine. Med et smil.

Avslapning, rengjøring, energi, avslapning, detox, fleksibilitet. Jeg tilpasser meg dine behov, det er mulig å øve på Vinyasa, dynamisk Hatha, kraftig og sterk, Nidra, avslapning og avslapning, Flow Yoga, musikalsk rytme, langsom og mild Yin Yoga for å slappe av muskler og artikulasjon, sinn, organer generelt, restorativ 'yoga, veldig gjenopprettende, ekstremt beroligende og også aktiv avslapning ved langsomme, langstrakte, rytmiske bevegelser.