Ved å blande visdommen i tradisjonell yoga med moderne praksis, tilbyr jeg holistiske økter som forbedrer styrke, fleksibilitet og indre fred. Med et sterkt fundament fra Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY og en mastergrad i yoga, har jeg over fire års undervisningserfaring i India og Indonesia. Kursene mine integrerer Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin og meditasjon, og er utformet for å dekke individuelle behov for et balansert liv i dagens travle verden.

Kroppsvekttrening er en naturlig og effektiv måte å bygge styrke, utholdenhet og fleksibilitet på uten behov for utstyr. Gjennom bevegelser som push-ups, knebøy, planker og funksjonelle yoga-baserte flyter, veileder jeg elevene til å bruke sin egen kropp som motstand for balansert trening. Denne treningen forbedrer mobilitet, kjernestabilitet og generell utholdenhet, samtidig som den kan tilpasses for alt fra nybegynnere til avanserte utøvere, noe som gjør den til en bærekraftig og styrkende praksis for hverdagen.