Pilates handler om mye mer enn matten – den virkelige magien skjer på utstyret. Med fjærer som gir utfordring og støtte i perfekt balanse, kommer du til å bevege deg bedre, føle deg sterkere og leve mer uanstrengt. Vi trener for det meste på Reformer på grunn av dens allsidighet og resultater, men vi blander inn andre apparater eller redskaper når vi trenger det for å holde ting friske, morsomme og perfekt tilpasset målene dine – slik at kroppen din alltid utfordres og aldri kjeder seg.

Denne økten fokuserer på fasciarulling ved hjelp av Fascianator-metoden for å løse opp spenninger, forbedre bevegeligheten og øke kroppsbevisstheten. Kombinert med målrettede uttøyninger på pilatesapparater som reformer, stol eller stige, skreddersys hver økt etter dine behov. Denne tilnærmingen bidrar til å redusere stivhet, støtte restitusjon og gjenopprette balanserte og effektive bevegelser.

Private pilates-økter skreddersys til kroppen, målene og behovene dine. Ved hjelp av spesialutstyr som reformer, stol med mer får du personlig veiledning, nøyaktige korrigeringer, forbedrer holdningen, bygger opp styrke og forebygger skader. Ideelt for nybegynnere, restitusjon eller for alle som ønsker raskere og tryggere fremgang og mer betydelige resultater.