En kroppspleieøkt på matte som inkluderer yoga, pilates, funksjonelle bevegelser og dans for å maksimere mobiliteten, øke fleksibiliteten og redusere muskelspenninger eller stress. Denne skreddersydde økten er tilpasset dine evner med fokus på god form, riktig justering og holdning, og retter seg mot dine spesifikke behov for å hjelpe deg med å føle deg rolig, balansert og fornyet. Øktene finner sted i utendørsstudioet vårt under et himmelhvelv av trær eller i det lyse drivhuset vårt, avhengig av været.

En oppkvikkende helkroppstrening skreddersydd til treningsnivået ditt, med fokus på naturlig forbedring av lange, magre muskler gjennom motstandstrening med egen kroppsvekt. Øktene inkluderer en mobiliserende oppvarming etterfulgt av kondisjonstrening, styrketrening for under- og overkropp, balanseøvelser for kjernemuskulaturen og en avslutning med dyp flyt og tøyning. Tren under tretoppene eller i det lyse orangeriet vårt der vi dyrker planter, omgitt av naturen. Dra herfra med en følelse av utfordring og styrke til ditt neste ville eventyr.