Denne signaturgruppen har knebøy, lunges og kjerneøvelser designet for å bygge styrke og smidighet. Økten kan finne sted på et treningssenter eller et annet foretrukket sted, med utstyr som bånd, manualer, kettlebells og medisinballer.

Dette gruppeprogrammet er designet for nybegynnere som ønsker å starte en treningsrutine. Den omfatter grunnleggende øvelser for overkropp, underkropp, kjernemuskler og utholdenhet ved hjelp av bånd, manualer, kettlebells og medisinballer. Enten det finner sted på et treningsstudio eller et annet foretrukket sted, er alt nødvendig utstyr tilgjengelig.

Denne personlige opplæringen er utformet for å bygge mot langsiktige mål. Forvent øvelser som knebøy, lunges og kjernearbeid ved hjelp av bånd, manualer, kettlebells og medisinske baller. Denne fullt utstyrte treningsøkten kan finne sted på et treningssenter eller et hvilket som helst foretrukket sted.