Denne pilatesøkten er til for å styrke holdning, pust og mobilitet, enten du er hjemme, i studio eller i video. Dette grundige arbeidet lar deg gjenvinne balansen, frigjøre spenninger og dyrke en bærekraftig kroppsbevissthet.

Denne pilates-økten er en liten gruppe (1–3 personer) hjemme, i studio eller på video. Denne øvelsen fokuserer på styrking av senteret, mobilitet, pusting og justering, og bidrar til å utvikle styrke, balanse og velvære, samtidig som den dyrker bedre kroppsbevissthet.

Enten det er for prestasjonsoppdraget eller gleden ved å løpe, motta streng og omsorgsfull veiledning for jogging, delte økter eller teknisk arbeid, for å utvikle deg med selvtillit og effektivitet.

Oppdag essensen av pilates gjennom arbeidet med reformering og systemets maskiner. Nyt solo-, duo- eller trioklasser i utvalgte studioer i hjertet av Marseille. Hver økt gir spesifikk veiledning og gir mulighet til å lære mye.

Velg en formel på fem klasser for å kvalifisere for en fordelaktig pris per økt. Hver økt fokuserer på pilates på teppeøvelser, enten du er hjemme, ute eller i studio.

Velg en formel på 5 økter med maskinreformator for å få en fordelaktig pris per økt. Disse ligger i en studioleilighet i sentrum av Marseille.