Designet for travle voksne som bare vil føle seg bra igjen. – mellom jobb, familie og bare å prøve å holde tritt med livet, kan det være vanskelig å prioritere trening. Derfor har jeg laget en enkel plan med lavt press som hjelper deg med å komme i gang med bevegelse, bygge selvtillit og føle deg sterk i kroppen igjen – uten å måtte tømme sparekontoen eller bli utbrent. Ingen «gi alt eller ingenting»-energi her. Vi bygger konsistens, energi og styrke i ditt tempo. ditt fulle potensial i

Sammen setter vi både kortsiktige og langsiktige mål, utformer et program eller en treningsøkt som dekker treningsbehovene dine, kjører en helkroppsanalyse, inkludert en funksjonell bevegelsesscreening og best av alt, ha det gøy!