Styrke- og bevegelsestrening med Silke
Jeg kombinerer kampsport, pilates og vekttrening for å lage treningsøktene mine.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Los Angeles
Arrangeres der du bor
Trening for to personer
Denne økten legger vekt på kjernestyrke, funksjonell kondisjon, toning og tøying. Forbedre bevegelsesfriheten i hverdagen med kroppsvektøvelser (calisthenics), lette vekter og mattearbeid. Velg å trene på Ultra Body Fitness eller et sted utendørs. Utstyret inkluderer en yogamatte og vekter på opptil 10 pund, sammen med håndledds- og ankelstropper. Denne økten har plass til opptil to personer, og passer for alle ferdighets- og treningsnivåer.
648 kr NOK 648 kr NOK per gjest
, 1 time
Klassisk mattepilates
Bygg styrke, tone muskler og forbedre kjernestabiliteten med en klassisk mattepilatesøkt, som holdes på Ultra Body Fitness eller et utendørs sted. En yogamatte, sammen med håndledds- og ankelstropper, tilbys for denne økten, som er åpen for alle ferdighetsnivåer.
648 kr NOK 648 kr NOK per gjest
, 1 time
Yoga og uttøyning
Denne økten passer for alle ferdighets- og treningsnivåer, og kombinerer yoga og kampsport for å forbedre fleksibiliteten og fremme bedre søvn. Velg å trene på Ultra Body Fitness eller et sted utendørs. Utstyret som tilbys, inkluderer en yogamatte og en skumrulle.
648 kr NOK 648 kr NOK per gjest
, 1 time
1-til-1 økt
Denne treningsøkten fokuserer på å forbedre kjernestyrken og funksjonell kondisjon. Bruk kroppsvektøvelser (calisthenics), lette vekter og mattearbeid for å forbedre bevegelsesfriheten og styrken i hverdagen, samtidig som du oppnår et mer tonet utseende. Velg å trene på Ultra Body Fitness eller et sted utendørs. Utstyret inkluderer en yogamatte og vekter på opptil 10 pund, sammen med håndledds- og ankelstropper. Denne økten er åpen for alle ferdighets- og treningsnivåer.
1 110 kr NOK 1 110 kr NOK per gjest
, 1 time
Du kan sende en melding til Silke for å tilpasse eller gjøre endringer.
Kvalifikasjoner
15 års erfaring
Jeg startet med trening som tenåring og har utforsket kampsport, yoga og pilates.
Nevnt i VoyageLA
Det digitale magasinet profilerte meg som en trener i Los Angeles.
Lisensiert trener med universitetsgrad
Jeg studerte anatomi ved Santa Monica College. Jeg er også sertifisert i mattepilates og HLR.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.
Galleri
Jeg kommer til deg
Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Du kan også komme til meg:
Los Angeles, California, 90038, USA
Ting du bør vite
Gjestekrav
Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 10 gjester totalt.
Tilgjengelighet
Send melding til verten for mer informasjon. Les mer
Kanselleringsvilkår
Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
648 kr NOK Fra 648 kr NOK per gjest
Kostnadsfri kansellering
Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte
Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?