Styrk hele kroppen med hver økt, og sørg for balansert utvikling og forbedret generell kondisjon. Hver treningsøkt er utformet for å utfordre og engasjere alle de store muskelgruppene. Et bredt spekter av utstyr kan brukes, fra gulvmatter og arbeid med kundens egen kroppsvekt til frivekter, trinnplattformer, kamptau, kabelmaskiner og mer.

Styrk hele kroppen med hver økt, og sørg for balansert utvikling og forbedret generell kondisjon. Hver treningsøkt er utformet for å utfordre og engasjere alle de store muskelgruppene. Et bredt spekter av utstyr kan brukes, fra gulvmatter og arbeid med kundens egen kroppsvekt til frivekter, trinnplattformer, kamptau, kabelmaskiner og mer.

For denne treningsøkten fokuserer du på detaljene i en muskelgruppe for å forbedre den. Denne økten er utformet for å forme kroppen og oppnå ønsket fysikk. Kundene får riktig opplæring om hver øvelse, slik at de forstår nøyaktig hvorfor de gjør det, sammen med detaljer om hvilke store og støttende muskelgrupper som er involvert.

Dette alternativet fokuserer på å bygge styrke, spesielt i områder som er viktigst å forbedre. Denne økten retter seg mot spesifikke muskelgrupper for å forbedre den generelle fysiske ytelsen. Utstyr kan være frivekter, manualer, kabelmaskiner, step-up-plattformer med mer.

Dette alternativet fokuserer på å bygge styrke, spesielt i områder som er viktigst å forbedre. Denne økten retter seg mot spesifikke muskelgrupper for å forbedre den generelle fysiske ytelsen. Utstyr kan være frivekter, manualer, kabelmaskiner, step-up-plattformer med mer.